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sumo barra guiada

Leg Press 90°, como usar e qual a principal diferença em relação ao 45°? - Treino Mestre

Por um escritor misterioso

Descrição
O Leg Press 90° não é muito comum nas academias, mas tem uma função bastante importante, quando usado da forma correta. Todos os principais exercícios da musculação, apresentam alguma variação. Isso é fundamental para o treino e para o desenvolvimento muscular. Afinal, nosso corpo não pode se “acomodar” com um determinado estímulo. Estas variações podem …
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Exercício no Leg Press 45! Unindo efetividade e segurança para a execução, o Leg Press é um dos exercícios mais completos para o treino de pernas., By Academia Rios
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