VARIAÇÕES DE AGACHAMENTO
Por um escritor misterioso
Descrição
Isso vai gerar novos ganhos Quando o assunto é construir massa muscular nas pernas, o agachamento é o rei dos exercícios. Além de atingir o quadríceps com excelência, o agachamento também irá recrutar o posterior e glúteo. Veja como forçar ao máximo as pernas e fazê-las crescer ininterruptamente. Resumindo: se existisse um exercício que você…
Aprenda a fazer agachamento sumô - Fitness - Smart Fit News
Nesse video explico a diferença entre 3 variações do agachamento bulga
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por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
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