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sumo barra reta

Treino Ninja - AGACHAMENTO SUMÔ as pernas ficam mais afastadas, um pouco além da direção do quadril, com a ponta dos pés voltada para fora. Mantenha a coluna reta, sem inclinar pra

Por um escritor misterioso

Descrição
AGACHAMENTO SUMÔ as pernas ficam mais afastadas, um pouco além da direção do quadril, com a ponta dos pés voltada para fora. Mantenha a coluna reta, sem
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Academia HIT - O Agachamento Sumô é um dos melhores exercícios que além de trabalhar glúteos e quadríceps também aciona os músculos adutores da coxa (parte interna). Na academia HIT você aprende
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AGACHAMENTO FROG(SUMÔ) PONTA DOS PÉS - SWAT SUMÔ
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Repset - O Agachamento Sumô é um ótimo exercício para trabalhar a musculatura das pernas, desde glúteo, quadríceps até adutores. No agachamento sumô usamos os pés em uma posição bem mais afastada
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PREPARE O STEP CORRETAMENTE PARA REALIZAR O AGACHAMENTO SUMO. ✓ MÚSCUL
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Biomecânica do agachamento: saiba tudo sobre!
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setembro 2017
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AGACHAMENTO FROG(SUMÔ) PONTA DOS PÉS - SWAT SUMÔ
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Agachamento: A posição dos pés faz diferença no resultado?
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agachamento sumô com elevação lateral de pernas
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AGACHAMENTO SUMÔ + SALTO PÉ JUNTO
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🏋️ AGACHAMENTO SUMÔ COMO EXECUTAR CORRETAMENTE! ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ 👉 O Agachamento sumô é uma variação do agachamento, o que muda de um para o outro é a posição, By Renato Lima
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4 passos para conseguir fazer um agachamento perfeito
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Depois dessa dica vc nunca mais vai errar a posição dos pés no agachamento 👌🏽
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de por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)